Bacopa monnieri

Brahmi

Ávinningur, notkun og aukaverkanir

Tíu mikilvægir kostir Brahmi 
Brahmi er lækningajurt með langvarandi orðspor sem eitt af lykil innihaldsefnunum í Ayurvedic samsetningu sem styrkir minni og vinnur á streitu. Brahmi jurtin er vísindalega þekktur sem Bacopa monnieri, Brahmi er fjölær jurt sem breiðir sig  út í Scrophulariaceae fjölskyldunni.

Brahmi er jurt sem ber örlítil hvít blóm og sporöskjulaga lauf.

Eiginleikar Brahmi
Brahmi plantan hefur verið virka innihaldsefnið í ýmsum náttúrulyfjum og heimilisúrræðum frá fornum tímum. Ayurvedic bókmenntir útskýra Brahmi sem beiskt og astringent bragð, kælandi orka, létt að melta og sætleika eftir meltingarferlið. Jurtin getur með töfrum komið jafnvægi á Vata og Kapha doshas, ​​tvær grundvallarorkurnar sem koma jafnvægi á líkama þinn.

Brahmi er með í hópnum Medhya Rasayana eftir Acharyas vegna getu þess til að auka minni og greind. Acharya Charaka flokkaði Brahmi í Prajasthapana, jurtir sem koma stöðugleika á meðgönguna og Balya, sem veitir styrk og styrkir ónæmiskerfið.

Samkvæmt hindúagoðafræði tengist Brahmi við herra þekkingar, Brahma. Drottinn er talinn blessa jurtina og þeir sem neyta hennar í réttum skömmtum og tíma geta fundið fyrir auknu minni.

Fornir spekingar hafa notað Brahmi sem endurnærandi fyrir hugann í þúsundir ára. Enn þann dag í dag er Brahmi notaður til að auka einbeitingu við djúpa hugleiðslu.

En það er ekki allt. Brahmi hefur marga aðra kosti sem enn hafa ekki verið þekktir. Við skulum skoða.

Ýmsir kostir Brahmi
Brahmi er aðlögunarefni sem getur hjálpað líkama þínum og huga að aðlagast ókunnum eða krefjandi aðstæðum. 

1. Brahmi ávinningur fyrir heilann

Öldrun er óumflýjanleg og hefur sinn skerf af afleiðingum. Ein af áberandi aukaverkunum öldrunar er minnkandi minnisstyrkur. Hins vegar er hægt að seinka aldurstengdri heilahrörnun að einhverju leyti með því að nota Brahmi sem viðbót.

Brahmi er talinn heilastyrkur fyrir fólk á öllum aldri og kynjum. Hvort sem þú ert nemandi sem reynir að ná prófinu þínu eða atvinnumaður sem reynir að halda einbeitingu, getur þú tekið Brahmi duft, töflur eða Ghritam til að auka einbeitinguna og styðja við heilastarfsemi.

Innifalið í Medhya Rasayana lyfjunum (jurtum til að bæta minni og greind), bætir Brahmi vitræna og hegðunarstarfsemi og verndar heilann gegn ýmsum heilsufarsvandamálum.

3. Dregur úr innri bólgu

Bólga í heila er ógnvekjandi og getur verið lífshættuleg. Bólgueyðandi efnasambönd Brahmi plantna koma í veg fyrir losun ensíma og cýtókína sem tengjast bólgu í heila. Inntaka af Brahmi getur hjálpað til við að draga úr almennum bólgum í heila.

Brahmi fæðubótarefni hafa verið notuð frá Vedic öldum til að meðhöndla ýmsa bólgusjúkdóma, svo sem liða- og öndunarfærasjúkdóma. Að drekka bolla af Brahmi te hjálpar til við að draga úr bólgu, sársauka og öðrum tengdum óþægindum í öndunarfærum og eykur heilbrigða starfsemi öndunarfæra. Brahmi olía er notuð til að létta liðverki.

4. Meðhöndlar einkenni ADHD

ADHD er taugasjúkdómur sem einkennist af ofvirkni og athyglisleysi. Börn og unglingar með ADHD deila sameiginlegri hvatvísi og eirðarleysismynstri. Þessi mynstur og hegðun geta oft orðið erfið fyrir foreldra og getur haft áhrif á samband þeirra við börn sín.

Brahmi hefur róandi áhrif á heilann.

Hann hjálpar til við að draga úr ofvirkni og gerir börnum kleift að beina orku sinni í eitthvað gefandi og þroskandi. Rannsóknir sýndu að gjöf Brahmi, bæði innvortis og utan, hjá einstaklingum með ADHD hjálpar til við að auka athygli og vitræna færni 

5. Bætir svefnmynstur

6. Stjórna kvíða og streitu

Ofhugsun, kapphlaup við tímann í vinnunni, ótti við að missa af fluginu og jafnvel eitthvað jafn léttvægt og að kaupa ranga skóstærð getur valdið streitu eða kvíða. Í alvarlegum tilfellum geta kvíðaeinkenni leitt til árásargirni og krefst læknishjálpar.

En ef þú ert að takast á við hversdagslega streitu í vinnunni eða í einkalífi þínu, getur það að taka Brahmi hjálpað til við að halda huganum í jafnvægi og þú getur einbeitt þér að hlutum sem skipta máli. Vegna aðlögunar- og kvíðastillandi eiginleika þess getur Brahmi duft náttúrulega dregið úr streituhormóninu kortisóli í líkamanum og þar með dregið úr kvíða og spennu. Róandi höfuðnudd með Brahmi olíu gerir einnig það sama. 

7. Brahmi hjálpar til við að staðla blóðþrýsting

Brahmi getur hjálpað til við að bæta starfsemi æðaþels, sem sér um þrengingu og útvíkkun æða til að stjórna blóðþrýstingi. Hann gerir líkamanum einnig kleift að auka nýtingu saltpéturssýru, sem er annar jákvæður þáttur fyrir blóðþrýsting. Með því að stjórna þessum aðgerðum hjálpar Brahmi að stuðla að eðlilegum blóðþrýstingi

8. Bætir lifrarstarfsemi

Lifrin er mikilvægasta líffærið sem heldur orku pitta. Lifrin síar eiturefni út úr líkamanum. Samkvæmt Ayurveda hjálpar Brahmi að stuðla að lifrarstarfsemi og styður náttúrulega afeitrun.

Brahmi er náttúrulyf sem stuðlar að lifrarstarfsemi á náttúrulegan hátt án þess að valda ójafnvægi í helstu orku þinni eða doshas.

Brahmi er mjög gagnlegt gegn eiturverkunum af völdum lyfja og fíkniefna

9. Brahmi ávinningur fyrir hár

Brahmi er frábær jurt fyrir hárvöxt. Hann styrkir ræturnar, kemur í veg fyrir ótímabæra gráningu hárs, meðhöndlar klofna enda og dregur úr flösu. Brahmi notkun er innifalin í jurtablöndunum til að stuðla að þróun nýrra hársekkja með því að bæta blóðrásina í hársverðinum þínum.

Jurtinni er blandað saman við jurtir eins og reetha, shikakai og amla eða burðarolíur eins og sinnep, kókos eða amla olíu til að útbúa hármaska ​​heima. Þar sem Brahmi er svalur í náttúrunni ættir þú að forðast það þegar þér er kalt eða á veturna.

Uppskrift fyrir Brahmi hármaska

Blandaðu tveimur matskeiðum af Brahmi og amla dufti með vatni, gerðu það að lími með nauðsynlegri samkvæmni, settu jurtalímið vandlega á hársvörðinn og hárið og láttu það vera þar í 20-30 mínútur.

Þvoið það af með volgu vatni.

Notaðu þennan hármaska ​​tvisvar í viku til að stuðla að vexti og fá glæsilega, þykka lokka.

10. Brahmi ávinningur fyrir húð

Mælt er með Brahmi til að meðhöndla ýmsa húðsjúkdóma. Jurtin er einnig þekkt fyrir að halda unglegum ljóma fyrir þá sem neyta hennar. Brahmi hefur andoxunarefni og öldrunareiginleika sem stuðla að endurnýjun frumna og kollagenframleiðslu. 
Bólgueyðandi og blóðhreinsandi eiginleikar Brahmi hjálpa til við að draga úr húðsjúkdómum, þar á meðal unglingabólum, psoriasis, exem og öðru húðofnæmi. Ayurveda flokkaði jurtina undir „Ayusha“ vegna eiginleika hennar gegn öldrun. Berið Brahmi olíu eða Brahmi lím með viðeigandi samsetningum á húðina til að ná betri árangri

Notkun Brahmi

1. Brahmi olía

Að nota Brahmi olíu til að nudda liði getur hjálpað þér að finna léttir frá liðagigtarverkjum og bólgum. Verkjastillandi eiginleikar olíu veita tafarlausa verkjastillingu. Brahmi olía fyrir höfuðnudd bætir minni, dregur úr streitu, stuðlar að svefni og styður heildartaugakerfið.
Útvortis notkun brahmi olíunnar getur bætt áferð húðar og hárs. Með því að bera olíuna á húðina stuðlar það að endurnýjun húðfrumna og húðáferð á meðan það er á hárinu, það kemur í veg fyrir hárfall og styrkir hársekkinn.

2. Brahmi Lím

Brahmi lím má útbúa heima og nota staðbundið fyrir húð, hár og liðaheilbrigði. Brahmi-maukið er auðvelt að nota sem andlits- eða hármaska, þökk sé aðeins þykkari samkvæmni þess en olía. Það fer eftir því ástandi sem þú ert að reyna að meðhöndla, hægt er að útbúa deigið með því að bæta vatni eða viðeigandi burðarolíu við Brahmi duftið.

3. Brahmi duft

Brahmi duft má neyta með heitu eða köldu vatni. Þú getur líka tekið það með tsk af ghee til að auka minni og bæta virkni taugakerfisins.

4. Brahmi hylki og töflur

Auðvelt er að neyta þeirra og bera með sér, Brahmi hylki og töflur eru besti kosturinn meðal ferðalanga og flugfarþega. 

Mælt er með að kaupa lífrænt Brahmi

Brahmi perlur með Mandukaparni, Tulsi, Shankhupusphi hjálpa til við að auka minni, bæta einbeitingu, hreinsa heilaþoku og styðja við heilsu heilans. 

5. Brahmi Ghritham

Kraftmesta leiðin að neyta Brahmi er að taka það með ghee. Ghee er frábært hjálparefni fyrir Brahmi vegna getu þess til að fara yfir blóð-heila þröskuldinn. Þetta gerir Brahmi ghritham að ákjósanlegri inntökuleið til að bæta einbeitingu og minni.

Þú getur keypt Brahmi olíu hér https://arctickowl.com/products/brahmi-olia-30ml-1

Brahmi í jurtahylkjum hér https://arctickowl.com/products/brahmi. 

Hvernig á að nota Brahmi

Ráðlagður dagskammtur af Brahmi ætti að vera 5-10 g (duft) og 30 ml (safi). Ef þú ert með undirliggjandi sjúkdóm eða sjúkrasögu skaltu ráðfæra þig við Ayurvedic sérfræðing eða læknir til að ákvarða skammtinn þinn og lengd. Ef þú ert með barni vinsamlegast hafðu samband við lækni og spurðu hann um Brahmi. 

Aukaverkanir af því að taka Brahmi
Brahmi er örugg ef það er tekið undir ráðlögðum skömmtum. Ef þú hefur spurningar varðandi viðeigandi skammta skaltu ræða þær við heilbrigðisstarfsmann. Þú ættir að taka Brahmi með varúð ef þú hefur sögu um magasár, lungnasjúkdóma eða skjaldkirtilsvandamál.

Ef jurtin er tekin í stórum skömmtum getur það leitt til ógleði, hjartsláttarónots og svima.

Þú ættir að leita læknis ef þú hefur farið yfir dagskammtinn þinn

Brahmi er náttúrulyf sem eykur minni og seinkar vitrænni hnignun vegna öldrunar.
Auk Brahmi ávinnings fyrir taugar og heila, er það einnig notað í húð- og hárvörur.
Brahmi gagnast lifrinni og almennt ónæmissvörun. Það er hægt að nota Brahmi sem nuddefni til að slaka á taugum og lina liðverki.
Brahmi er hægt að nota í duft, olíu, lím, töflur, fljótandi útdrætti eða hylki.